考试脑科学（第2册）-读书笔记（122页）

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上传者: Yujiong

撰写机构: 人民邮电出版社

出版日期: 2023-01-01

摘要：

《考试脑科学 2》是池谷裕二的科普读物，探讨了大脑在多个方面的活动和机制。

大脑与无意识：无意识活动多于有意识，如闭眼进食和无视鼻梁，意识有助促进神经回路发育和智慧培养，本书由连载文章改写而成。

大脑与记忆：海马体与记忆相关，神经元增殖可提升记忆力，海马体是将记忆 “存入” 大脑的部位，大脑皮质新皮质复杂，研究海马体有助于理解新皮质。

大脑与压力：压力损害大脑，适应压力取决于海马体，海马体还能处理压力，长期压力会使海马体神经元减少。

大脑与干劲：外在动机如奖赏可提高积极性，大脑依赖身体，“行动兴奋” 能激活大脑产生干劲，“成就感” 可取悦大脑 “奖赏系统”。

大脑与压力缓解：大脑易积攒压力，酒精不能真解压，关键是拥有解压方法和正确态度，观察神经元可解压。

大脑与突然忘记：突然忘记可通过启动找回，并非真忘，是大脑神经振荡造成的，“健忘症” 指不能唤起记忆。

大脑与自我维护：人类有 “变化盲” 现象，“自我维护” 本能让人维持心理状态稳定，学习速度应适中，成年人的记忆能力有灵活性。

大脑与聪明：好奇心和注意力决定大脑聪明与否，“七大基因” 与记忆力有关，但作用程度模糊。

大脑与色彩：红色在某些情况下能提高获胜率和吸引力，人类肉眼能看到三原色及中间色，动物眼中的色彩与人类不同。

大脑与视觉信息：视觉信息处理有主观价值判断，人易误判，人靠直觉能迅速判断球的落点。

大脑与说谎：fMRI 技术可研究大脑反应，镜像神经元和共情神经元在社会行为和司法领域有作用。

人类社会与规则：人类社会存在基因和文化规则，艺术领域常打破规则，规则的建立和打破循环很有趣。

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